EVENTO

YOGA RETREAT IEMANJA | 26-28 de Junio 2020

retiro-iemanja-ema

YOU HAVE TO GET  DOWN….TO GET UP!

STHIRA SUKHAM ASANAM Y.S II.46

Con mucha ilusión os invito a mi próximo retiro de yoga que será en Mallorca!!

Unos días para estar en divina compañía, enriquecernos unos a los otros, para practicar la conexión con madre tierra, volver a acordarnos de donde sacamos nuestra energía, cual es nuestro centro.

Iremos construyendo las posturas desde la base hacia arriba.

Mi querida maestra Sharon Gannon siempre dice :‘you have to get down, to get up!!’ Es decir que para poder ‘volar’ lo que necesitamos es profundo conocimiento de nuestros cimientos.

La practica de las asanas nos acuerda una y otra ves la importancia de nuestras raíces.

Las posturas de balanceo reflejan mucho sobre nuestra manera de ‘balancear’ en nuestro día a día, en nuestra vida cuando nos lleva a enfrentarnos con diferentes situaciones y experiencias. En una realidad que cambia constantemente, aprender a balancear, a estabilizarnos en medio del cambio nos permite tomar decisiones mas consientes sobre donde queremos ir, y quien queremos ser en este cuerpo, aquí y ahora, para vivir a lo mejor de nuestras posibilidades.

Vamos a explorar diferentes maneras de desarrollar equilibrio y estabilidad tanto en nuestra practica como fuera del mat y también a la vuelta del retiro. Apoyándonos en las enseñanzas de las escrituras sagradas y de los maestros que nos abren el camino hacia nosotros mismos.

 

OHM NAMAH SHIVAYA

QUE ESPERAR DE ESTE RETIRO?

– 4 clases de asana XL con  Ema

– 4 asana labs (laboratorio de asana)

. fundamentos

. posturas de piè

. invertidas @la playa!

. extensiones

– esterillas & material: Casa Iemanja tiene material de yoga, también si recomiendo, traer tu propia esterilla

– 4 sesiones de meditación

– la posibilidad de adaptar el ritmo del dia, de la practica, de finde semana a TU PROPRIO RITMO

– pic nic y ‘asana play’ a la playa… para jugar un poco!!

– alojamiento en habitaciones doble, triple o multipla (max. 6)

se puede tener habitación singola (+20€/noche) si la casa no esta a máxima capacidad.

– snacks saludables,infusiones, fruta, nueces..

– la comida será vegetariana y vegana preparada por Alberto, el dueño de la casa, con productos frescos de temporada y con mucho amor!! Cena del viernes, dasayuno, almuerzo, cena el sábado, desayuno y almuerzo el domingo.

– piscina

– WIFI

…….y…muchas risa, connexion, alegria, sulor y la maravillosa presencia de madre naturaleza a rodearnos.

CASA IEMANJA

La casa está situada en el corazón de Palma de Mallorca, ofrece un espacio y unas instalaciones ideales para el desarrollo de cualquier actividad de crecimiento personal. La vegetación mediterránea rica y densa de la isla, su tierra bonita, el mar  que nos rodeará serán el entorno perfecto para poder desconectar de la ciudad, del tráfico, de la rutina..de todas las cosas que nos alejan de nuestra esencia divina, de nuestro ser.

La casa está distribuida en dos plantas:

Planta superior :

Habitación 1: 2 camas + 1baño (2 personas)

Habitación 2:  apartamento con 6 camas + habitación con cama doble  (8 personas)

Habitación 3: 1 cama doble + baño (2 personas)

Habitación 4: 3 camas + baño (3 personas)

Habitación 5: 2 camas (2 personas)

1 baño completo, 1 baño pequeño, 1 sala de reuniones

Planta Inferior:

Habitación 6: 2 literas y 1 cama (5 personas)

1 baño completo, 1 comedor sala grande con chimenea, 1 comedor sala pequeña, 1 cocina con chimenea.

Aquí un video de la casa:

http://casaiemanja.com/casa-iemanja-video/

 

La comida será vegetariana y vegana preparada por Alberto, el dueño de la casa, con productos frescos de temporada y con mucho amor!!

 

PROGRAMA:

 

VIERNES 26 JUNIO

Llegada 4pm

Refrescos

17.00-19.30

fundamentos de las asanas (Sthira Sukham Asanam) & práctica

20.00 – 21.00 cena

21.00 kirtan & meditación

SABADO 27 JUNIO

7.30 café te infusiones

8.00 – 8.30 meditación

8.30 – 10.00 práctica de asanas

10.00 desayuno

13.00 Pic Nic en la Playa!!

16.00-17.30 asana lab

17.30-19.00 asana class

20.00 cena

21.30-22.30 kirtan y meditación

DOMINGO 28 JUNIO

7.00 café te infusiones

8.00 – 8.30 meditación

8.30 – 10.15 clase de asanas

10.30 desayuno

11.30-12.30 Preguntas/Respuestas

12.30 – 14.00  asana lab

14.00 almuerzo

16.00-17.00 kirtan y meditación

PRECIO:

– Early Bird 310€  (hasta el 10 de Mayo)  + 30€ de transporte desde/hacia el aeropuerto + excursión a la playa

– A partir del 30 Mayo : 360€ + 30€ de transporte desde/hacia el aeropuerto + excursión a la playa

Para pagar, por favor realizar una transferencia a

CUENTA BANCO MEDIOLANUM:   ES4901861001910509135665

REFERENCIA: TU NOMBRE + RETIRO IEMANJA

 

contacto: ema@ema.yoga

Tel +34 618814331

www.ema.yoga

 

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